Kolon kanserinde artış dikkat çekiyor
Son yıllarda kolon kanseri vakalarında belirgin bir artış gözlemlenmektedir. Hastalık, çoğunlukla 50 yaş üstü bireyleri etkilerken, 50 yaş altı genç yetişkinlerde de vakalar artmaktadır. Özellikle Kuzeydoğu Anadolu, Ortadoğu Anadolu ve Güneydoğu Anadolu bölgelerinde kolon kanserine bağlı yaşam kaybı oranlarında yükseliş görülmektedir.
Kolon kanseri erken evrede tespit edildiğinde yüksek oranda tedavi edilebilir bir hastalıktır. Ancak geç teşhis durumunda ciddi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Yaşam tarzı değişiklikleri ile kolon kanseri riski yüzde 30-50 oranında azaltılabilir. Erken tanı sayesinde beş yıllık sağkalım oranı yüzde 90’ın üzerine çıkmaktadır.
50 yaş üstü bireyler için uyarı
Prof. Dr. Alihan Gürkan kolon kanserinin nedenleri, korunma yöntemleri ve tedavi yaklaşımları hakkında bilgilendirme yaptı. Kolorektal kanser, kalın bağırsak ve rektum hücrelerinin kontrolsüz büyümesi sonucu oluşur. Hastalık genellikle poliplerin zamanla kansere dönüşmesiyle başlar. Risk faktörleri arasında genetik yatkınlık, ileri yaş, sağlıksız beslenme, obezite, sigara ve alkol kullanımı, hareketsiz yaşam tarzı ve bazı bağırsak hastalıkları yer almaktadır.
Belirtilere dikkat
Kolon kanserinin erken dönemde belirgin bir belirtisi olmayabilir. Ancak şu şikayetlerin görülmesi durumunda doktora başvurulması önemlidir:
– Dışkıda kan
– Bağırsak alışkanlıklarında değişiklik
– Karın ağrısı veya kramplar
– Açıklanamayan kilo kaybı
– Yorgunluk ve halsizlik
Korunma yöntemleri
Kolon kanserinden korunmak büyük ölçüde yaşam tarzı değişiklikleriyle mümkündür. Uzmanlar, şu önlemlerin alınmasını önermektedir:
Sağlıklı beslenme: Sebze, meyve ve tam tahıllı gıdalarla dengeli beslenin. Kırmızı et ve işlenmiş et tüketimini sınırlayın.
Sigara ve alkolü bırakın: Sigara ve alkol kullanımı kolon kanseri riskini artırır. Bu alışkanlıkların bırakılması riski önemli ölçüde azaltır.
Kilonuzu koruyun: Aşırı kilo, özellikle karın bölgesindeki yağlanma, kolon kanseri riskini yükseltir.
Düzenli egzersiz: Haftada en az 150 dakika egzersiz bağırsak hareketlerini düzenler ve kanser riskini düşürür.
Tarama testlerini ihmal etmeyin: 45 veya 50 yaşından itibaren düzenli kolonoskopi yaptırılması, erken teşhis açısından büyük önem taşır. Aile öyküsü olan bireyler için tarama daha erken yaşlarda başlamalıdır.
Yeterli su tüketimi: Günlük su alımının artırılması ve kabızlıktan kaçınılması bağırsak sağlığını destekler.