Ihlamur ateş düşürür mü?

Ihlamur, kış aylarında sıkça tüketilen, hoş kokulu ve yumuşak içimli bir bitki çayıdır. Geleneksel olarak soğuk algınlığı, öksürük, boğaz ağrısı ve ateş düşürme gibi rahatsızlıklarda kullanıldığı bilinmektedir.

Bilimsel araştırmalara ve geleneksel bilgilere göre ıhlamur terletici özellik gösterir. Bu sayede vücut ısısının doğal yollarla azalmasına yardımcı olur. Dolayısıyla, hafif ateşin düşürülmesinde destekleyici bir rol oynayabilir. Ancak yüksek ateş durumlarında tek başına yeterli olmayabilir ve mutlaka bir hekime danışılması gerekir.

• Terletici etkisi: Vücuttan toksinlerin ve fazla ısının atılmasına yardımcı olur.
• Rahatlatıcı özelliği: Kasları gevşetir, dinlendirici etkisiyle rahat bir uyku sağlar.
• Sıvı desteği: Sıcak içilmesi vücut sıvı dengesine katkıda bulunur.

1. Bir bardak kaynar suya bir tatlı kaşığı ıhlamur eklenir.
2. 5–10 dakika demlenmeye bırakılır.
3. İsteğe göre bal veya limon eklenebilir.

Not: Alerji, hamilelik veya kronik hastalık gibi özel durumlar söz konusuysa ıhlamur tüketmeden önce doktora danışmak faydalı olacaktır.