Filtre kahve kaç kalori?
Filtre kahve, sade tüketildiğinde oldukça düşük kalorili bir içecektir. 100 ml sade filtre kahve yaklaşık olarak 1-2 kalori içerir. Çünkü içeriğinde neredeyse hiç yağ, karbonhidrat veya protein bulunmaz. Ancak eklenen süt, şeker ya da aromalar bu değeri önemli ölçüde artırabilir. Kalori: 1-2 kcal (sade) Yağ: 0 g Karbonhidrat: 0 g Protein: 0.3 g Kafein: Ortalama…
Filtre kahve, sade tüketildiğinde oldukça düşük kalorili bir içecektir. 100 ml sade filtre kahve yaklaşık olarak 1-2 kalori içerir. Çünkü içeriğinde neredeyse hiç yağ, karbonhidrat veya protein bulunmaz. Ancak eklenen süt, şeker ya da aromalar bu değeri önemli ölçüde artırabilir.
- Kalori: 1-2 kcal (sade)
- Yağ: 0 g
- Karbonhidrat: 0 g
- Protein: 0.3 g
- Kafein: Ortalama 80-120 mg (bir fincan)
Filtre kahvenin kalori oranı; pişirme yöntemi, kullanılan kahve miktarı ve eklenen tatlandırıcılar gibi unsurlara bağlı olarak değişebilir.
- Şeker eklenirse: 1 tatlı kaşığı şeker yaklaşık 16 kalori ekler.
- Süt eklenirse: 50 ml yarım yağlı süt yaklaşık 25 kalori katkı sağlar.
- Krema eklenirse: Kalori miktarı hızla yükselir.
Sade filtre kahve, diyet yapanlar ve formuna dikkat edenler için en uygun içeceklerden biridir. Şekersiz ve kremasız filtre kahve gün içinde enerji sağlar, hafif bir içim sunar ve neredeyse kalorisiz sayılır.
Yorum Yap