Ihlamurun içine ne katılır (tarçın, limon, bal, ayva)?

Ihlamur, soğuk kış aylarının vazgeçilmez içeceğidir. Sadece sıcak suyla hazırlanabileceği gibi, içine bazı doğal malzemeler ekleyerek hem lezzetini hem de faydasını artırmak mümkündür. İşte ihlamura katılabilecek bazı tamamlayıcı malzemeler:

• Tarçın: Özellikle çubuk tarçın, ihlamura hoş bir koku ve ısıtıcı bir etki katar. Tarçın, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve boğaz ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.
• Limon: Limondaki C vitamini içeriği sayesinde vücut direncini artırır. Ihlamura birkaç damla taze limon suyu veya ince bir dilim limon eklemek, içeceği hem ferahlatır hem de hastalıklara karşı korur.
• Bal: Şekere doğal bir alternatif olan bal, içeceğe tatlılık katmanın yanı sıra boğaz yumuşatıcı etkisiyle de bilinir. Ancak balın besin değerlerini kaybetmemesi için kaynar ihlamura değil, biraz ılıdıktan sonra eklenmelidir.
• Ayva: İnce dilimlenmiş ayva, ihlamura hafif bir aroma ve hoş bir kıvam verir. Grip ve soğuk algınlığına karşı da destek sağlar.