Ihlamur, soğuk algınlığı, grip ve boğaz ağrısı gibi rahatsızlıklara iyi geldiği bilinen doğal bir bitki çayıdır. Ancak en iyi lezzet ve faydayı elde etmek için doğru şekilde hazırlanması gerekir. Ihlamuru doğrudan kaynatmak yerine demlemek en doğru yöntemdir. Çünkü kaynatıldığında içerisindeki faydalı bileşenlerin bir kısmı yok olabilir. Bu nedenle aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz: 1. Su kaynatılır…
Ihlamur, soğuk algınlığı, grip ve boğaz ağrısı gibi rahatsızlıklara iyi geldiği bilinen doğal bir bitki çayıdır. Ancak en iyi lezzet ve faydayı elde etmek için doğru şekilde hazırlanması gerekir.
Ihlamuru doğrudan kaynatmak yerine demlemek en doğru yöntemdir. Çünkü kaynatıldığında içerisindeki faydalı bileşenlerin bir kısmı yok olabilir. Bu nedenle aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
Ihlamuru uzun süre kaynatmak (10 dakikadan fazla) çayın aromasını acılaştırabilir ve besin değerini düşürebilir. Bu nedenle sadece demleme süresine dikkat etmek yeterlidir.
.jpg)
Yorum Yap