Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun kısa süreli olarak durması veya yüzeysel hale gelmesiyle karakterize bir uyku bozukluğudur. Bu durum vücudun yeterli oksijen alamamasına yol açar ve gece uykusunun kalitesini ciddi şekilde düşürür.
Uyku apnesi olan bireylerin fark edebileceği bazı yaygın belirtiler şunlardır:
- Yüksek sesli horlama: En sık görülen ve çevredekiler tarafından fark edilen belirtidir.
- Nefes durmaları: Uykuda solunumun kısa süreli durması, genellikle başkaları tarafından fark edilir.
- Sık uyanma: Gece boyunca defalarca uyanma veya nefes darlığı hissiyle irkilme.
- Aşırı gündüz uykululuğu: Yetersiz uyku kalitesi nedeniyle gün içinde uykulu olma hali.
- Konsantrasyon güçlüğü: Yorgunluk ve uykusuzluk nedeniyle dikkat dağınıklığı.
- Sabah baş ağrısı: Uyku sırasında oksijen yetersizliğinin bir sonucu olarak baş ağrısı hissedilmesi.
- Ağız kuruluğu veya boğaz ağrısı: Ağız açık uyuma sonucu sabahları kuruluk veya ağrı hissi.
| Tür | Açıklama |
|---|---|
| Obstrüktif Uyku Apnesi | En yaygın türdür, boğaz kaslarının gevşemesiyle hava yolunun tıkanması sonucu oluşur. |
| Merkezi Uyku Apnesi | Beynin solunumu kontrol eden kaslara doğru sinyal gönderememesi durumudur. |
| Karma Tip Uyku Apnesi | Obstrüktif ve merkezi apnenin birlikte görüldüğü durumdur. |
- Geceleri sık sık nefes durması fark ediliyorsa,
- Sabahları yorgun veya baş ağrısı ile uyanılıyorsa,
- Gün içinde aşırı uyku hali devam ediyorsa,
- Konsantrasyon bozukluğu ve sinirlilik hali artmışsa,
Bir göğüs hastalıkları veya kulak burun boğaz uzmanına başvurmak önemlidir.
