Tuvalette uzun süre akıllı telefon kullanmanın hemoroid riskini nasıl artırdığını ve sağlıklı alışkanlıklar edinebileceğinizi öğrenin.
ABD’nin Boston kentinde bulunan Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi uzmanları tarafından yapılan bir araştırma, tuvalette geçirilen sürede akıllı telefon kullanımının sağlık üzerindeki etkilerini gözler önüne serdi. 1 Ağustos ile 15 Aralık 2024 tarihleri arasında rutin kolonoskopi yaptıran 125 yetişkinle yapılan çalışmada katılımcılara; yaş, cinsiyet, vücut kitle indeksi, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite düzeyi ve tuvalette akıllı telefon kullanma sıklıkları hakkında sorular yöneltildi.
Analiz sonuçları, katılımcıların yaklaşık yüzde 66’sının tuvalette düzenli olarak akıllı telefon kullandığını ortaya koydu. İlginç bir şekilde, bu kişilerin hemoroid geliştirme olasılığının telefon kullanmayanlara göre yüzde 46 daha yüksek olduğu belirlendi. Uzmanlara göre, bu durumun temel nedeni uzun süre oturma ve ıkınma süresinin uzamasıdır.
Çalışma, tuvalette akıllı telefon kullananların çoğunlukla haber okuduklarını ve sosyal medya platformlarında vakit geçirdiklerini gösterdi. Araştırmacılar, bu alışkanlığın farkında olmadan tuvalette geçirilen süreyi uzattığını ve dolayısıyla damar basıncını artırdığını belirtiyor. Uzmanlar, beş dakikayı aşan tuvalet sürelerinden kaçınılması gerektiği konusunda uyarıyor.
Hemoroid, halk arasında basur olarak bilinen, anüs ve rektum çevresindeki damarların genişleyip iltihaplanması sonucunda oluşan bir rahatsızlıktır. Bu durum; kabızlık, lif açısından yetersiz beslenme, uzun süreli oturma, hareketsizlik, obezite ve hamilelik gibi etkenlerle ilişkilendiriliyor. Her yıl milyonlarca kişiyi etkileyen hemoroid, ABD’de en sık görülen üçüncü gastrointestinal hastalık olarak kayıtlara geçmiştir.
Uzmanlar, modern yaşamın getirdiği alışkanlıklar arasında yer alan tuvalette akıllı telefon kullanımının basit bir davranış olmadığını ve uzun vadede ciddi sonuçlar doğurabileceğini vurguluyor. Araştırmanın sonuçları, Plos One dergisinde yayımlanmıştır.
Yorum Yap