Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), genellikle çocukluk döneminde başlayan ancak birçok kişide yetişkinlikte de devam eden nörogelişimsel bir bozukluktur. Yetişkinlerde DEHB belirtileri, çocuklardakine göre daha farklı ve bazen daha karmaşık bir şekilde kendini gösterebilir.
- Dikkat eksikliği: İş, ev ya da sosyal ortamlarda odaklanma güçlüğü yaşanması, görevleri tamamlayamama veya detaylara dikkat etmede zorluk.
- Organizasyon sorunları: Günlük planlama, zaman yönetimi, randevulara yetişme gibi konularda düzensizlik yaşanması.
- Unutkanlık: Önemli tarihleri, toplantıları veya yapılacak işleri sık sık unutma eğilimi.
- Dürtüsellik: Düşünmeden konuşmak, ani kararlar almak veya sabır gerektiren durumlarda beklemekte zorlanmak.
- Huzursuzluk ve yerinde duramama: Fiziksel olarak sürekli hareket halinde olma hissi ya da içsel bir sıkışmışlık duygusu.
- Duygusal dalgalanmalar: Ani öfke patlamaları, kolay sıkılma ya da motivasyon kaybı gibi ruh hali değişiklikleri.
- Odak kayması: Özellikle sıkıcı veya rutin görevlerde dikkatin kolayca dağılması, ilgi çekici faaliyetlere aşırı odaklanma (hiperodaklanma).
Yetişkinlerde DEHB; iş performansı, ilişkiler ve özsaygı üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Kişiler genellikle yaptıkları hatalardan dolayı kendilerini yetersiz hissedebilir ve bu durum anksiyete veya depresyon gibi ek ruhsal sorunlara yol açabilir.
Eğer yukarıdaki belirtilerin birçoğu uzun süredir devam ediyorsa ve günlük yaşamı etkiliyorsa, bir psikiyatrist veya psikolog desteği almak önemlidir. Erken tanı ve uygun tedavi ile DEHB’nin olumsuz etkileri önemli ölçüde azaltılabilir.
