Anksiyete belirtileri nelerdir?

Anksiyete, kişinin tehdit veya stres algısına karşı verdiği doğal bir tepkidir. Ancak bu durum, günlük yaşamı etkilemeye başladığında bir anksiyete bozukluğu haline gelebilir. Anksiyete bozukluğu, kişinin sürekli endişe, korku veya gerginlik içinde yaşamasına neden olur.

Hızlı kalp atışı veya çarpıntı

• Sürekli endişe veya olumsuz düşüncelere kapılma
• Konsantrasyon güçlüğü ve dikkat dağınıklığı
• Sabırsızlık ve irritabilite
• Gerçek dışı bir his (derealizasyon veya depersonalizasyon)
• Kontrolü kaybetme korkusu
  1. Genelleşmiş Anksiyete Bozukluğu (GAB): Sürekli ve aşırı endişe hali, fiziksel gerginlik.
  2. Panik Bozukluğu: Ani ve yoğun korku atağı, kalp krizi benzeri belirtiler.
  3. Sosyal Anksiyete Bozukluğu: Sosyal ortamlarda utanç veya reddedilme korkusu.
  4. Özgül Fobiler: Belirli nesne veya duruma karşı aşırı korku.
  5. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Travmatik olay sonrası kabuslar, kaçınma davranışı.

  Belirtiler sürekli hale gelmiş veya günlük yaşam kalitesini düşürüyorsa, bir psikiyatrist ya da psikolog desteği almak önemlidir. Erken müdahale, belirtilerin kontrol altına alınmasını ve yaşam kalitesinin artırılmasını sağlar.