banner501

banner510

banner507

banner502

banner509

banner508

banner465

Lohusa dönemi nedir? Lohusalıkta ne olur?

Doğumdan sonraki ilk altı haftayı kapsayan 'Lohusa dönemi' yeni doğum yapmış annelerin oldukça dikkatli ve sağlıklı geçirmesi geren bir ...

banner345
SAĞLIK 11.05.2021, 00:09
Lohusa dönemi nedir? Lohusalıkta ne olur?
banner414

Doğumdan sonraki ilk altı haftayı kapsayan 'Lohusa dönemi' yeni doğum yapmış annelerin oldukça dikkatli ve sağlıklı geçirmesi geren bir aralıktır. Bu evrede normal olarak görülebilecek bazı sağlık sorunları ile beraber beslenmenin sağlıklı şekilde gerçekleşmesi oldukça önemlidir. Peki Lohusalıkta nelere dikkat edilmeli? Lohusa anneler nasıl beslenmeli? İşte lohusalık hakkında bilinmesi gerekenler...

Hamilelik dönemi boyunca eşinizle birlikte sabırsızlıkla beklediğiniz bebeğiniz artık dünyaya geldi! Doğumundan itibaren şekillenecek olan hayatınızda hem bebeğinizin varlığına ve ihtiyaçlarına kolay adapte olabilmek hem de hızlı bir şekilde toparlanabilmek için yaklaşık 6 hafta kadar bir sürece ihtiyacınız var. Her hamile kadının doğum sonrasında yaşadığı bazı sağlık sorunları ile değişimlerin görüldüğü 6 haftalık dönem, gündelik yaşantı içerisinde 'Lohusa dönemi' olarak tanımlanır. Diğer adıyla Postpartum depresyon olarak bilinen bu durumda, çiçeği burnunda olan taze anneler bedensel, ruhsal ve davranışsal farklılıklar yaşarlar. Hamilelik döneminde yükselen hormonların doğum sonrasında ani geçişle inmesi sebebi ile görülebilecek değişiklikler bedeni savunmasız hale getireceği için anne ve bebeğin bakımı büyük bir titizlikle gerçekleşmelidir. Ayrıca doğum sonrasında vücudun eskisi gibi sağlıklı hale gelmesi ve uyum sağlayabilmesi bakımından önemli bir aralık olan Lohusa evresinde fiziksel ve ruhsal anlamda değişimlerin kolaylıkla toparlanabilmesi için eşlere büyük vazifeler düşmektedir. 

LOHUSA NEDİR, LOHUSALIKTA NE OLUR? 

Doğumdan sonraki ilk 40 gün yani 6 haftalık bir sürecin nitelendirildiği lohusalık 3 aşamada gerçekleşebilir. Bu aşamalar; çok erken lohusalık, erken lohusalık ve geç lohusalıktır. Çok erken lohusalık doğum sonrasındaki ilk 24 saat, erken lohusalık doğum sonrasındaki ilk hafta ve geç lohusalık da geri kalan 5 haftayı kapsar. İlk 6 haftalık süreçten sonra kadının üreme organları eski haline döner. Bebeğin doğumu ile beraber annelik duygusu yeşeren tüm kadınlar için çok hassas olan bu dönemde ilk günlerin şaşkınlığı ve kaygısı, ameliyat sonrasında oluşabilecek fiziksel bazı rahatsızlıklarla birleşince sürecin sağlıklı ve doğru şekilde atlatılması önem taşır. Fiziksel rahatsızlıklar arasında görülen aşırı pıhtılı kanama, akıntı renginde farklılık normal doğum sonrası kendini seyrederken, sezaryen de ameliyat kesisi yerinde ağrı, sızı, kızarıklık, şişlik, ısı yükselmesi, kanama, yüksek ateş, kötü kokan akıntı, meme ağrısı ve şişlik, ısı artışı, bulantı, kusma, idrarda ağrı ve yanma belirtileri varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır. Bu evrenin hızlı ve sağlıklı bir şekilde ilerleyebilmesi için Lohusa anneler özellikle de dengeli beslenmeye dikkat etmelidir. 

DOĞUM SONRASI DEPRESYONA NE İYİ GELİR? 

Uzun zamandır istediğiniz şey gerçekleşmesine rağmen sevinçten dört köşe olmanız gerekirken korku, şüphe, kaygı ve üzüntü duyguları mı hakim? Eğer duygularınız öncesinde göre çok daha farklı geliyorsa ve biraz da şiddetliyse, yaşadığınız şey lohusa depresyonu olabilir. Herhangi bir kusurun ya da güçsüzlüğün göstergesi olmayan bu durumda lohusalık depresyonu ile ilgili bilinmesi gerekenler vardır. 

LOHUSA DEPRESYONU NEDİR? POSTPARTUM SENDROMU

Doğum sonrasındaki ilk 6 haftada yani ilk 40 günde görülebilecek olan lohusa döneminde rahmin eski haline dönmesi beklenir. Hamilelikte progesteron ve östrojen ağırlıklı olan hormonlar doğumdan sonra yerini prolaktin ve okstiosine yerine bırakacak ve bu hormon değişimleri nedeniyle birtakım ruhsal farklılıklar görülür. Dolayısıyla lohusa depresyonunun altında yatan temel etken annenin yaşadığı fizyolojik değişimdir.

LOHUSA DEPRESYONUNA İYİ GELEN TAVSİYELER:

"British Journal of Psychiatry" dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, yanlarında bebekleri oldukları zaman şarkı söyleyen kadınlar, lohusalık depresyonunu daha kolay atlatıyor. 134 annenin katılım gösterdiği bir araştırmada anneler, toplu şarkı söyleyenler, oyun çalışmalarına katılanlar ve aile desteği, antidepresan ya da farkındalık terapisi gibi yardımlar alanlar olarak 3 gruba sınıflandırıldı.

Elde edilen sonuçlarda ise çeşitli ninni ve şarkıları bebekleri yanlarındayken söyleyen ve annelik konusunu ele alıp şarkılar besteleyen annelerin, oyun grubundaki annelere ve diğer tedavilerden faydalanan annelere göre daha hızlı bir şekilde toparlandığı görüldü.

Her üç grupta da 10 haftadan sonra düzelme görülürken, şarkı söyleyen kadınların depresyon semptomlarının ilk 6 haftada yaklaşık yüzde 35 düştüğü tespit edildi..

LOHUSA DEPRESYONU BELİRTİLERİ:

Yapılan araştırmalardan edinilen bilgilere göre, annelerin yüzde 50'si doğumdan sonra depresyona giriyor. İşte doğum sonrası depresyonun belirtileri:

  • Gülünecek bir şey varsa bile gülememek.
  • Elinde olmayan şeyler kötü gitse bile kendini suçlamak.
  • İleriye hevesle bakamamak.
  • Durduk yere canı bir şeylere sıkılmak.
  • Sorumlulukların peşini bırakmadığını düşünmek.
  • Kendisini bitmiş hissetmek.
  • Kendine zarar vermeyi düşünmek.
  • Yakınları tarafından sevilmediğini hissetmek
  • Sebepsizce mutsuz olmak.
  • Sürekli ağlamak istemek.

LOHUSA ZİYARETİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Çiçeği burnunda olup bebeğini kucağına yeni alan anneleri ziyaret ederken dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır. Psikolojik anlamda olumsuz duyguları olan anneler, normal zamanlara göre çok daha hassas ve kırılgan olacağı için hal ve hareketlere daha çok dikkat etmeli ve özen göstermeliyiz.

Lohusalık ziyaretindee misafirseniz başlıca şunlara dikkat edebilirsiniz:

  • Ona sevdiği yemekleri götürün.
  • Kendi yemeğini tatmanızı istese bile sakın bu tuzağa düşmeyin.
  • Babyshower için hediye aldıysanız, lohusa anneleri bebeğin doğumunda da bekler.
  • İleride güzel bir hatıra kalması için bol bol fotoğraf çekinin.
  • Bebeğin ihtiyaçlarını göz ardı etmeyin.
  • Bebek odasını ıvır zıvırlarla dolduracak oyuncaklar almayın.
  • Lohusa annelerinin işini kolaylaştırmak için evdeki bazı işlere el atabilirsiniz. Çamaşır, bulaşık, yer silme vb...
banner362
Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
banner353
20°
açık
banner348
Günün Anketi Tümü
Sizce Yeni Sitemiz Nasıl Olmuş?
banner443
banner500
banner503
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30
banner419