banner437

banner410

banner413

banner334

banner441

banner436

banner407

banner409

banner412

banner78

banner440

banner358
banner465

Bitmeyen Yorgunluk Nedir ve Sebepleri Nelerdir?

Günümüzde insanların büyük çoğunluğu hayatından zevk alamıyor, çeşitli sebeplerden kaynaklı yaşam kaliteleri düşüyor ve farklı rahatsızlıklara kapı açan bir durum meydana geliyor. Arka planda yatan bu sebepler arasında birçoğumuzun şikâyetçi olduğu ciddiye alınması gereken fakat çok fazla önemsenmeyen ''bitmeyen yorgunluk hissi'' dediğimiz bir etken yer alır.

banner345
SAĞLIK 24.07.2019, 21:58
Bitmeyen Yorgunluk Nedir ve Sebepleri Nelerdir?
banner346
banner414

Yorgunluk günlük hayatın getirdiği telaşe ve gerek eğitim gerekse iş hayatının getirdiği stres ile birleştiği takdirde 7'den 70'e hepimizin yaşadığı bir durumdur. Bitmeyen yorgunluk dediğimiz durum ise daha ileri evredir. Adeta bedenimizin, kötüye ilerlemekte olan sağlık durumumuz sonucu verdiği bir alarm sistemidir. Fakat büyük çoğunluğumuz bu bitmeyen yorgunluk durumunu geçici bir durum olarak kabul ediyor veyahut hiç önemsemiyorum, ilerleyen süreçte ise daha ciddi bir rahatsızlığın ortaya çıkması ise büyük bir pişmanlık yaşanıyor.

Bitmeyen yorgunluk şikâyetinden mustarip kişilerde sürekli olarak bir uyku hali, yoğun halsizlik ve her an hasta olacakmış gibi hastalık öncesi meydana gelen bitkinlik gibi belirtiler gözükür. Yaşam kalitesini büyük oranda düşürmesi ile beraber sağlık durumunuz açısından kesinlikle göz ardı edilemeyecek bir durumdur.

Peki, bitmeyen yorgunluk hissi neden olur ve ana sebepler nelerdir?

-Psikolojik açıdan geçirilen zor bir süreç sonrası meydana gelen depresyon hali veyahut gerek iş hayatı gerekse aşk hayatı özetle hayatımızın her bölümünde meydana gelebilen stresler, sıkıntılı ruh halleri sonrası oluşan psikosomatik hastalıklar bitmeyen yorgunluk durumunun arka planında yer alabilir. Bitmeyen yorgunluktan şikâyetçiyseniz ve psikolojik açıdan kendinizi iyi görmediğiniz bir süreç içerisindeyseniz yakın zamanda bir uzman ile görüşmenizi tavsiye edebiliriz.

-Bitmeyen yorgunluktan şikâyetçi olanlar insanlar arasında kansızlık ve anemi rahatsızlıkları yaşayanların sayısı azımsanamayacak derece fazla. Kansızlık rahatsızlığında kan seviyesinin az olması, vücutta ki mevcut oksijen seviyesinin de az olmasına yol açıyor ve haliyle rahatsızlık bitmeyen yorgunluk için bir etken oluşturuyor. Anemi rahatsızlığında ise kan hücreleri içerisinde bulunan hemoglobinlerin azlığı ve bu duruma paralel olarak taşınan oksijen seviyesinin de azlığı sonucu bitmeyen yorgunluk için önem arz eden bir etken oluşuyor. Uzun bir süredir bitmeyen yorgunluk belirtileri yaşıyorsanız yakın bir süreçte en yakın hastane veyahut sağlık ocağına giderek kan seviyesi ölçümü yaptırmanızı tavsiye ederiz. Kansızlık rahatsızlığı söz konusu ise gerekli tedavi uygulanarak yorgunluk durumunun da önüne geçilebilir.

-Bitmeyen yorgunluk belirtileri ile beraber belirli aralıklarla meydana gelen kalp ağrıları veyahut kalp bölgesinde baskı gibi belirtiler kalp yetmezliği rahatsızlığının işaretçileridir. Tıp'ta çeşitli kalp rahatsızlıkları ve başta kalp yetmezliği olmak üzere en erken tespit belirtisi geçmeyen yorgunluktur. Çeşitli etkenler sonucu kişinin kalbinin ihtiyaç duyduğu oksijen sağlanamadığı takdirde kişide bitmeyen yorgunluk belirtileri görülmeye başlanabilir. Kalp rahatsızlıklarından mustarip kişilerde bitmeyen yorgunluk ile beraber solunum problemleri de görülebilir. Önemsemediğimiz yorgunluk aslında ne kadar önem arz eden rahatsızlıkların işaretçisi olabiliyor değil mi?

-Oluşumlarında çeşitli sebeplerin ve rahatsızlıkların yer aldığı enfeksiyonlar da bitmeyen yorgunluk belirtilerinin arka planında yer alan önemli bir etkendir. Yorgunluğa yol açabilen enfeksiyonlara örnek verebiliriz; karaciğerde meydana gelen iltihaplanmalar, verem gibi önemli solunum yolu enfeksiyonel rahatsızlıkları, kalbin iç ve dış yüzeyinde meydana gelen enfeksiyonlar, AIDS gibi cinsel yolla bulaşan enfeksiyon rahatsızlığı ve daha bir çok rahatsızlık...Enfeksiyonel rahatsızlıklara ek olarak kan değerlerinde meydana gelen ani değişimler, kalsiyum ve potasyumda meydana gelen düşmeler sonucu kan içerisinde ki minerallerin azalması da bitmeyen yorgunluk sebeplerindendir.

-Tembel bir yaşam tarzı... Evet, ne yazık ki günümüzde bir çok kişi spor aktivitelerinden uzak şekilde hayatını sürdürüyor. Vücut kondisyonsuz bir yapıda olduğundan kaynaklı belirli bir süre baskı altında kaldığı zaman yorgunluk için uygun şartlar oluşuyor ve kişide bitmeyen yorgunluk belirtileri görülmeye başlanıyor. Günlük spor ve sağlıklı bir beslenme ile vücudumuza hak ettiği değeri vererek bitmeyen yorgunluk başta olmak üzere birçok sorun teşkil eden durumu ortadan kaldırabiliriz.

-Gün içerisinde alınması gereken uykunun alınmaması ve her gün farklı saatler arasında uykuya geçilmesi de kişide her gün tekrarlı bir şekilde yorgunluk belirtilerinin oluşmasına yol açacaktır.

Vücudumuzun bize söylemek istediklerini, olumsuz belirtileri gözden geçirerek ve tekrar sürelerini inceleyerek anlayabiliriz. Bu belirtiler yorgunluk gibi basit bir belirti de olsa arka planında önemli rahatsızlıklar içerebiliyor.

banner362
Yorumlar (0)
banner358
banner339
banner353
27°
az bulutlu
banner348
Günün Anketi Tümü
Sizce Yeni Sitemiz Nasıl Olmuş?
banner443
banner355
banner359
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Başakşehir 34 69
2. Trabzonspor 34 65
3. Beşiktaş 34 62
4. Sivasspor 34 60
5. Alanyaspor 34 57
6. Galatasaray 34 56
7. Fenerbahçe 34 53
8. Gaziantep FK 34 46
9. Antalyaspor 34 45
10. Kasımpaşa 34 43
11. Göztepe 34 42
12. Gençlerbirliği 34 36
13. Konyaspor 34 36
14. Denizlispor 34 35
15. Çaykur Rizespor 34 35
16. Malatyaspor 34 32
17. Kayserispor 34 32
18. Ankaragücü 34 32
Takımlar O P
1. Hatayspor 34 66
2. Erzurumspor 34 62
3. Adana Demirspor 34 61
4. Akhisar Bld.Spor 34 57
5. Fatih Karagümrük 34 56
6. Bursaspor 34 56
7. Altay 34 54
8. Ankara Keçiörengücü 34 50
9. Menemen Belediyespor 34 44
10. Giresunspor 34 44
11. Ümraniye 34 44
12. İstanbulspor 34 40
13. Balıkesirspor 34 38
14. Altınordu 34 37
15. Boluspor 34 33
16. Osmanlıspor 34 30
17. Adanaspor 34 21
18. Eskişehirspor 34 12
Takımlar O P
1. Liverpool 38 99
2. Man City 38 81
3. M. United 38 66
4. Chelsea 38 66
5. Leicester City 38 62
6. Tottenham 38 59
7. Wolverhampton 38 59
8. Arsenal 38 56
9. Sheffield United 38 54
10. Burnley 38 54
11. Southampton 38 52
12. Everton 38 49
13. Newcastle 38 44
14. Crystal Palace 38 43
15. Brighton 38 41
16. West Ham 38 39
17. Aston Villa 38 35
18. Bournemouth 38 34
19. Watford 38 34
20. Norwich City 38 21
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 87
2. Barcelona 38 82
3. Atletico Madrid 38 70
4. Sevilla 38 70
5. Villarreal 38 60
6. Real Sociedad 38 56
7. Granada 38 56
8. Getafe 38 54
9. Valencia 38 53
10. Osasuna 38 52
11. Athletic Bilbao 38 51
12. Levante 38 49
13. Real Valladolid 38 42
14. Eibar 38 42
15. Real Betis 38 41
16. Deportivo Alaves 38 39
17. Celta de Vigo 38 37
18. Leganés 38 36
19. Mallorca 38 33
20. Espanyol 38 25
banner360
Günün Karikatürü Tümü
banner419

Gelişmelerden Haberdar Olun

@